Gracias a la colaboración de nuestra querida amiga y colaboradora la Doctora Chirchiano ESPECIALISTA EN TÉCNICAS DE ADELGAZAMIENTO podemos ofrecerles esta sección, aqui podreis contarle vuestras dudas acerca de la dietética, la Doctora irá añadiendo las dietas más solicitadas y de mayor interés para todas, pudiendo asi encontrar en esta sección las dietas más interesantes para manterner nuestra linea.

1.-Cuando comienzan una dieta la primera cosa es quererla hacer.

2.- Tomar mucha agua, te, manzanilla, mate o algun producto que su contenido sera en un gran porcentaje agua.

3.- El centro de la sed y de el hambre estan cerca el la cabeza ,así que si se bebe mucho el centro del hambre se equivoca y se cree que ya empezó a comer :)

4.-Tengan cuidado a lo que comen lejos del almuerzo y de la cena, ya que se suman muchas calorias.

5.-Es mejor comer una fruta que tomar un jugo de fruta.

6.-También las comidas que digan que son sin azucar engordan, la única cosa que no engorda es el agua.

7.-No coman comidas sustitutivas porque tienen las mismas calorias de un huevo y ensalada.

8.-Cuando empiezen una dieta se tienen que pesar una vez a la semana, pero tienen tambien que medirse las caderas, piernas y cintura, muchas veces se baja más en centímetros, que de peso.

Muy Pronto más consejos....