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LA MUJER ONLINE - SALUD MENTAL Y ESPIRITUAL


Gracias a la colaboración de nuestra querida amiga y colaboradora la Dra. Roma Bettoni. podemos ofrecerles esta sección, aqui podreis conocer un poco la salud mental y espiritual para poder lograr un grado de aceptación y bienestar saludable. Si tienes algún artículos que enviarnos no dudes en hacerlo.

LA MUJER ONLINE - SALUD MENTAL Y ESPIRITUAL


EL PODER DE UN ABRAZO
Dra. Roma Bettoni

Por estos tiempos se está difundiendo la "abrazoterapia". Parece increíble todo lo que puede curar, compensar, mejorar y prevenir un simple y amoroso abrazo.

En algunas culturas está mal visto. Es que no es muy cómodo para algunos demostrar sensibilidad. Pero está comprobado que el contacto físico, mucho más allá del contenido sexual, tiene poderes curativos y amplía nuestro bienestar emocional.

Pero es que también, es una forma de expresar lo que sentimos más allá de las palabras.

Veamos algunas clases y abrazos y te pregunto: ¿con qué frecuencia y qué tipo de abrazo sorprendes tú a los que quieres?

* Abrazo de oso. Es el típico de padres e hijos, donde el más grande envuelve con su cuerpo al más pequeño.

* Abrazo y contacto de mejillas. Uno coloca los brazos sobre los hombros del otro, a la vez que le da un beso en cada mejilla. Implica consuelo, bondad, consideración.

* Abrazo oriental. Ambos entrelazan los brazos con el cuerpo del otro. Se busca el contacto espiritual con todo el cuerpo del otro. Se acompaña con una inspiración y es el más largo. Se ponen en contacto los espíritus de las personas a través del cuerpo.
* Abrazo de a tres. Para padres con hijos o varios amigos. Implica consuelo, felicidad. La persona abrazada se siente totalmente a salvo.
* Abrazo de costado. El brazo de uno se pasa por el hombro o la cintura del otro. Ideal para pasear acompañados, disfrutando del paisaje.
* Abrazo de corazón. Largo, intenso, cálido, brota directamente del corazón. Surge en cualquier momento para saludar, recordar fechas especiales, expresar alegría. Ofrece ternura y amor incondicional.

Si deseas saber más sobre estas técnicas tan maravillosas te recomiendo lee
"Abrázame" de Kathleen Keating, editado por Javier Vergara.